对于职场人来说，“职业空窗期”并不少见。
调查显示，80%的人有超过半年以上的“职业空窗期”。而对于雇主来说，如果简历上有超过3个月甚至6个月的空窗期，HR就会心存疑虑。空窗期的产生通常和离职原因密不可分。
如果是主动离职造成的空窗期，HR会希望了解你的离职动机，确认你的稳定性。如果是被动离职造成的空窗期，HR则会希望了解你“被离职”的原因，以确认你的能力是否匹配眼下的工作空缺。
以下我们会教大家如何更好地解释自己的空窗期，为自己加分，并给出具体示例。
How 如何解释空窗期
解释空窗期要注意以下六点。
1. 提前准备
为什么会有空窗期，空窗期内你做了什么是HR关注的重点。所以，提前准备好一个正面且积极的答案至关重要。如空窗期较长，也可在简历中简单陈述原因。
2. 诚实但无需细节
如果有空窗期，请不要刻意隐瞒。因为在后期企业背调时，通过查询社保记录等信息一定会被发现。诚实告诉对方真实的原因，但无需陷入对细节的过度陈述，一句话即可。
可能的原因包括，但不限于：
照顾生病的家人或年幼的孩子；
个人健康原因；
脱产学习或参加培训；
旅行或更换生活地点；
被裁员/开除；
积极寻找更合适的机会，但长时间未能找到；
3. 悉数空窗期内相关经历/收获
造成空窗期的原因需要简略，但空窗期内做了哪些与职业发展相关的学习，并且获得了什么收获则需要详细列举。让HR知道，尽管是处于空窗期，你仍然随时准备着重返职场，并在不断提升自己，也依然具有市场敏感度。
可以告诉HR：
你依然在关注行业发展并总结对行业的洞察；
你依然和行业内的相关人士保持着联系，以获取最新的动向信息；
你在重新找工作前做了什么相关的准备；
你在空窗期内进行的行业相关的学习；
你在空窗期内做的与行业相关的自由职业/志愿经历；
你在空窗期内参加的一些行业相关活动等；
4. 表明你的工作态度并不随便
如果你的空窗期是因为想休息一段时间或者旅行一段时间而裸辞，你则需要强调你对待工作的态度是认真的，并不会经常随心所欲地做出这样的选择。
比如，你可以告诉对方，你之前通过一段时间的高强度工作，实现了怎么样的工作成就，让你想停下来休息一下，重新思考自己下一段职业发展的需要。
5. 强调你的工作成就
空窗期必然会在求职过程中“拖后腿”，所以，你需要更清楚地列举自己的工作成就来拉回自己的分数。可以根据“STAR”法则，将自己的工作成就提前准备。并进一步强调自己的技能可以为未来的雇主带来什么样的价值。
6. 及时“转移”话题
叙述完空窗原因及空窗期经历/收获后，我们可以将话题的重点及时转移到对未来工作的期待及展望，以避免对空窗期话题的进一步深入——因为可能会涉及到你不愿谈到的隐私。
当然，如果对方依然在深挖与你隐私相关的问题，你也可以告诉对方，你不愿在这方面继续深入，因为涉及到你的隐私。及时喊停，也是你的权利。
Examples 示例
示例1：因照顾家人/孩子而有空窗期
“我女儿出生以后，我决定陪她一段时间，所以离开了职场。现在她已经上了托班，适应得也不错，所以我觉得也是时候该重返职场，给女儿树立一个榜样。在这三年里，虽然没有工作，但我在空余时间在线完成了xxx课程，获得了xxx证书。同时，我也经常会和之前的同事、老板约饭，了解行业动向。我认为贵司目前的发展方向在整个行业中都是非常领先的，而这个岗位所需的技能我也都具备，所以，我希望可以这次可以有机会重返职场。“
优点：没有过多赘述个人细节情况。表达自己重返职场的决心，以及已经没有后顾之忧。另外，还列举了自己在空窗期的行业相关经历，并明确陈述自己和职位匹配度高。
示例2：因健康原因而有空窗期
“之前因为个人健康原因，所以休息了1年。但我现在身体已经恢复，也咨询过医生和家人的意见，他们都觉得重新工作对我来说是一个更好的选择。因为我之前就很享受自己工作的状态，尤其是在获取工作成就的时候。我曾经带领团队完成xx项目，为公司贡献了xxx万的业绩。我看到贵司的招聘信息，觉得这个职位和我之前的经验很匹配，所以希望入职贵司。”
优点：强调自己身体已经恢复，并且家人也支持，打消顾虑。另外，列举之前的工作成果，表明自己的匹配度。
示例3：因旅行而有空窗期
“在上一份工作中，我带领团队完成了xx重点项目，为公司开辟了新的业务线，也带来了xx的增长。因为这个项目，我加班了1年，所以想休息一下，调整一下自己的状态。我离职后旅行了半年，对自己的人生有了新的理解，重新梳理了自己的职业规划，并确定了新的职业目标。我觉得贵司在xx方面和xx方面很符合我对新工作的期望。我希望自己职业发展下一阶段能有新的突破，贵司的这个岗位刚好可以提供这个机会。而且我也相信自己之前的经验也可以帮助公司实现业务目标。如果有幸能加入，我也会全力以赴。”
优点：坦诚离职原因，强调自己之前的优秀经历及与新工作的匹配度，并表明自己对这份工作的强烈意愿和未来的工作态度。
示例4：因被裁员而有空窗期
“X公司在去年因为公司方向的调整，进行了裁员，我所在的部门也是被裁对象之一。被裁以后，我一直在寻找机会。同时，我也自学了一些课程，提升了自己xx能力。因为被裁的经历，我希望自己在寻找下一份工作的时候更加谨慎。我参加了一些行业沙龙，也和行业内的一些人士聊了一下，大家对贵司的评价都很高。刚好贵司正在招聘的这个岗位和我之前的经验很匹配。我之前曾经帮助部门实现xxx业绩增长，有过带领团队开拓新业务的经验，所以希望可以获得这个机会。”
优点：客观陈述被裁原因，并强调自己为何适合这个职位，在过去的工作中有哪些相关成就。
示例5：因寻求更合适的机会/被开除而有空窗期
“上一份工作入职以后，我发现自己并不是那么适合，因为那份工作会更侧重于a方面，而我擅长的方向和过去的经验都是b方向。所以，和上级聊了以后，决定还是离开。之后，我也一直在反思这一段经历。我觉得自己当时应该更及时地去和上级、同事聊，该寻求帮助的地方要寻求帮助，如果需要哪方面的培训也应该及时去找机会学习提升自己。所以，在离开后，我参加了xx培训，弥补了自己在这方面的不足，也希望这份新的技能在未来能学有所用。”
优点：将被开除的负面事件通过更正面积极地方式表达出来，不说前司坏话。强调自己从过去的经历中得到的教训和正在做出的改变。
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